Wat is yoga? Waar komt dit woord en deze levensstijl vandaan? Wat gebeurt er precies in de yogafilosofie? Kasteelyogi van het Muiderslot verzorgt een sessie over de fysieke, mentale en spirituele essentie van yoga. En hij leert je ook eenvoudige ademhalingsoefeningen die nuttig zijn bij een gezonde ademhaling, mentaal balans, goede energie en stressverlichting. Dit is dus een interactieve lezing als introductie of verdieping op terminologieën die in de yoga filosofie centraal staan.