Op dinsdag 22 september praat Hans Koot over ouder worden. Hij neemt je mee langs het proces van ouder worden en wat we kunnen doen om psychologisch fit te blijven.

We worden steeds ouder en dat merken we op allerlei manieren. Maar wat gebeurt er eigenlijk met ons lichaam en dus ook met onze hersenen als we ouder worden? En hoe houden we hoofd en hart lenig? Ouder worden is verlies, zo kijken veel mensen tegen de latere leeftijd aan. En nu we gemiddeld zoveel langer leven dan onze grootouders, leggen we steeds meer nadruk op de beperkingen die samengaan met het lichamelijk verlies. Maar biedt ouder worden naast verlies ook winst? En hoe zit het eigenlijk met onze psychische gezondheid?

Waar artsen en neurologen wijzen op het belang van bewegen, voeding en slaap komt er de laatste tijd ook meer plaats voor goede denkgewoonten bij het ouder worden en is er meer oog voor individuele verschillen. In dit themacafé word je meegenomen langs de toppen en dalen van de veroudering en gaan we zien hoe mensen met een verschillende persoonlijkheid daar gezond mee kunnen omgaan.